La lumière de la lune sculpte, celle du soleil peint.
Proverbe Indien
Nom latin de la plante : Actaea rubra
Autre nom : pain de la couleuvre
Type : Herbacée vivace
Type de sol : riche, meuble.
Ensoleillement : ombre dense.
Il s'agit d'une plante indigène médicinale qui possède un feuillage ressemblant aux astilbes.
Ici, les fruits sont rouges et leurs queues minces et vertes. La toxicité des actées est attribuée à une huile essentielle entraînant les symptomes d'une gastro-entérite grave. En Amérique du Nord, on ne connaît pas actuellement de cas certains de perte de vie dues à ces plantes, mais la vigilance s'impose bien évidemment.
Ça sent dans l'atmosphère tiède le goût de l'agrume..
L'hiver est malheureusement souvent synonyme de baisse d'énergie, de moral et d'incapacité de se lever de son lit si douillet et chaud, surtout au Canada, là où les températures peuvent radicalement chuter et atteindre les -20 degrés dans le terrible mois de janvier. Le meilleur moyen d'y remédier est de faire le plein d'agrumes ensoleillé. Si vous êtes de ceux dont la baisse de lumière vous rend particulièrement morose, n'hésitez-pas, mangez des fruits, particulièrement des oranges qui regorgent de vitamine C. Les agrumes possèdent énormément de bienfaits. Au premier abord, les agrumes sont très riches en antioxydants et stimulent le système immunitaire. Si vous sentez le rhume ou la grippe arriver, pressez un citron dans une tasse d'eau chaude, avec un peu de miel, cela l'éliminera assez rapidement. La consommation d'agrume aide aussi à éliminer les toxines qui se trouvent dans le corps et aide à remonter le moral.
Ca y est, nous sommes dans le coeur même de l'hiver..et du terrible et glacial mois de janvier....Pas de pannique, la seule facon de vraiment en profiter positivement est de pratiquer si vous le pouvez un sport hivernal, qui mettra à profis non seulement le paysage sublime de cette saison, et sera sans aucun doutes un exercice bénéfique pour le corps !
Alors, l'hiver dans mon Canada natal, rime avec plusieurs sports...dont le ski de fond, le patin, la raquette, le ski alpin et la randonnée. Pour ce post, je vais commencer avec le ski de fond. Il s'agit d'un sport de nature nordique qui s'effectue sur un terrain plat ou vallonnées avec évidemment de la neige.
Un peu d'histoire :
Son origine viendrait des pays scandinave de l'Antiquité (1 000 ans avant J.-C.) et viendrait plus particulièrement de la Norvège. Ce sport avait plusieurs rôles à l'époque pour l'homme, entre autre il pouvait lui permettre de se déplacer rapidement, et il servait aussi à la chasse. On retrouve même dans la mythologie nordique un dieu du ski UII et une déesse du ski et de la chasse Skadi. C'est vers le XIIe siècle qu'il est utilisé chez les Vikings et les Suédois. Ce sport permis la découverte de milieu innacessible comme le Groenland. Le ski se retrouve par la suite importé en Europe centrale puis en amérique du nord. Le ski de fond va devenir véritablement populaire dans les pays scandinaves. Il sera par la suite présenté lors des premiers jeux olympiques d'hiver.
Technique:
Il existe deux techniques forts bien connues, le pas alternatif et le pas de patineur. Le pas alternatif ressemble à la marche et amène la participation des bras. La technique du pas du patineur necessite des skis lisses sans fart de retenue, permettant de glisser sans problème.
Pour le ski de fond vous avez besoin :
Évidemment une paire de ski de fond, des botinnes de ski de fond qui s'insère après les skis, et des batons.
Ce sport fait appel à tous les sens, il permet d'admirer les paysages hivernaux tout en travaillant le corps ! Il est bien agréable d'entendre les ruisseaux couleurs, d'observer les grands sapins verts enneigés et de remarquer les traces de pas d'animaux sur la neige...Cela peut donc être pratiqué proche des villes ( si sentiers il y a, ou piste cyclabe ) et bien sûr en montagne, ou forêts.
En vrac...voici quelques oreillers de rêves :
-Pour vous rappeler de vos vies antérieures
''versez quelques gouttes gouttes d'huile de lilas sur votre oreiller.''
-Pour calmer vos angoisses
''Versez quelques gouttes d'huile de bergamote sur votre oreiller.''
-Pour retrouver des souvenirs oubliés
''Placez quelques clous de girofles dans votre oreiller.''
-Pour vaincre la dépression
''Placez de la marjolaine dans votre oreiller.''
Douce nuitée....!!!
La Belladonne
Aussi nommée ''Belle Dame, Bouton Noir, Cerise du diable, Morelle furieuse, Morelle endormante, Morelle marine, Belladonna, Nightshade, Devil's Cherries.''
Dans la Famille des plantes toxiques : Solonacée
Idenification : Délirante, poison
La belladonna fait environ de 1 à 2 metres de grandeur et produit de petites baies allant du rouges au noires. Les petites baies contiennent de l'atropine, de la scopolamine et de l'hyoscyamine et possède une longue histoire d'utilisations dans l'usage médicinale, de poisons et d'herbes de cérémonies.
Effets : Ces poisons qui peuvent provoquer la mort à forte dose offrent à doses calculées des propriétés médicinales exploitées depuis longtemps. Elle est parasympatholytique, spasmolytique, également inhibiteur de la sécrétion et analgésique.
Symptome de l'intoxication : muqueuses et bouche sèche, visage rouge, faiblesse musculaire, pupilles dilatées, température élevée, nausées, vomissement, délire et bien d'autres... Courez à l'hopital.
Petite technique contre le stress...(pourquoi pas hihihi)
Il vous faudra : 5 sachets de thé vert, 2 poignées de feuilles de verveine, 3 à 5 bougies.
Pendant que vous faites couler votre bain ajoutez les sachets de thé vert. Plongez s'y votre main et brasser le mélange. Une fois que votre bain à terminé de couler retirez les sachets du bain et ajoutez les feuilles de verveine. Attendez 5 minutes, allumez les bougies et plonger dans votre bain.
J'ai rêvée de collines, de plaines, de tulipes de toutes les couleurs s'étendant sur les murs, de chrysanthèmes et de falaises..
La visualisation créatrice est une technique extremement efficace qui utilise l'imagination pour créer des états spirituels ou corporels particuliers. Elle sert surtout à améliorer la concentration et former l'esprit, à augmenter la confiance en soi et la capacité à résoudre des problèmes. La visualisation dépasse l'imagination. Bien qu'elle utilise l'imagination pour créer des images mentales, elle va bien au dela car elle implique tout les sens, jusqu'aux émotions. Je n'ai pas encore assez lu sur le sujet, mais ca m'intéresse fortement..! Quand je suis stressée je visualise un sanctuaire, un refuge bien personel qui m'apaise, et je me repete sans cesse.. ''je suis calme.'' ... Elle peut aussi être utilisée pour surmonter une peur, une phobie comme par exemple, s'imaginer réussir un exposer plutot que d'imaginer le pire. Elle peut aussi être efficace pour prendre de l'assurance...
| Nous enjambons cet infini à chaque pas, et nous rencontrons l'éternel à chaque seconde. Rabindranath Tagore
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